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Dieses Full Body Workout mit Resistance Band sorgt für ein effektives Training deines gesamten Körpers. Durch gezielte Übungen mit dem Widerstandsband aktivierst du deine Muskulatur!

Dieses Dance Fitness Workout bringt dich ins Schwitzen – und vor allem in Bewegung! Dich erwarten eine energiegeladene Choreografien, die Fitness und Tanz miteinander verbindet.

In diesem Workout liegt der Fokus auf deiner Core-Muskulatur – also Bauch, Rücken und Rumpfstabilität. Dich erwartet ein abwechslungsreicher Mix aus stehenden Übungen und Bodentraining.

Dieses Workout kombiniert das Beste aus Dance und Strength Training – für ein effektives und gleichzeitig motivierendes Training.

Dieses Mobility Workout hilft dir dabei, deine Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen gezielt zu lösen.