Personal Training ist eine individuelle Trainingsbetreuung durch einen qualifizierten Trainer, der für dich ein maßgeschneidertes Fitnessprogramm erstellt und begleitet.
Wir bieten Personal Training für verschiedene Ziele an, wie Gewichtsverlust, Muskelaufbau, allgemeine Fitness oder auch Rehabilitation.
Das Training wird auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt!
Du kannst gerne eine Probestunde absolvieren, um dir einen Eindruck zu vermitteln und zu schauen, ob es für dich passt! Melde dich dazu einfach online an oder melde dich telefonisch.
Je nach Wunsch, findet das Training im ausgestatteten Privat Gym statt, nach Absprache bei dir zu Hause oder in einem Park in deiner Nähe. Auch ein Online Training ist möglich.
Die ideale Trainingsfrequenz hängt von deinen Zielen und Fitnessniveau ab. Im allgemeinen ist eine Einheit mit Personal Trainer und ein bis zwei Einheiten selbstständiges Training produktiv. Gerne beraten wir dich dazu persönlich!
Dies hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie deine Ausgangsfitness, der Trainingsintensität und -häufigkeit sowie deiner Ernährung. Viele meiner Kunden sehen Ergebnisse bereits nach einigen Wochen.
Ein Beratungstermin kann online über unsere Website, per Telefon oder direkt als Mail (info@healthypush.de) ((info@healthypush.de))gebucht werden. Danach werden wir gemeinsam den passenden Termin finden.
Ja gerne, wir bieten ein kostenloses Erstgespräch an, um deine Ziele und Bedürfnisse zu besprechen, sowie deine Fragen zu beantworten.
