Mit Motivation und Beständigkeit ans Ziel

Auch schon lange Mitglied im Fitnessstudio, aber Dir fehlt die Motivation und der Plan? 

Healthy Push bietet Dir ein Ganzkörpertraining, Krafttraining und Muskelaufbau. Gerade das Zusammenspiel von Muskelaufbau und Fettreduktion steht dabei im Vordergrund. Gemeinsam erstellen wir den passenden Trainingsplan für Dich, den ich Dir immer wieder an Deine Fortschritte anpassen werde.

Natürlich kann ich Dir auch effektive Trainingspläne für Dein Fitnessstudio erstellen und Dir die richtige Technik beibringen. 

Vor allem mit der richtigen Atmung wirst Du Bäume ausreissen können. 

ZIELE  

• Allgemein Fitness und Gesundheit verbessern 
  
• Optimaler Muskelaufbau 
  
• Nachhaltige Gewichtsreduktion 
  
• Steigerung von Ausdauer- und Krafttraining
  
• Gesundes Essverhalten trainieren und anwenden
  
• Bestmögliche Versorgung mit Proteinen und weiteren Nährstoffen 
  
• Von Beginn an die richtige Technik erlernen
  

LEISTUNGEN 

• Besprechung der grundlegenden Ziele und Erwartungen
  
• Durchführung einer fundierten Anamnese
  
• Erstellung eines individuellen Trainings- und Ernährungsplanes
  
• Betreuung und Ausführung des Fitness- und Krafttrainings
  
• Zwischenauswertung und Optimierung des Trainings- und Ernährungsplanes
  
• Beurteilung der erreichten Ergebnisse

WÄHLE DEIN PASSENDES PUSH PACKAGES

 Bei der Erstellung Deines Trainingsprogramms mit Trainings- und Ernährungsplan, berücksichtige ich neben Deinem Ziel vor allem individuelle muskuläre und/oder strukturelle Defizite, um die bestmöglichen Fortschritte zu erzielen.